Fabbisogno di calcio per il corpo umano durante la crescita

Periodo fetale: le persone necessitano di un’integrazione di calcio per tutta la vita. A partire dal terzo mese di gravidanza, il fabbisogno di calcio del feto aumenta improvvisamente. Un basso livello di calcio nella madre influenzerà direttamente l'altezza, il peso, la testa, la colonna vertebrale e gli arti del feto. Se la madre continua ad avere carenza di calcio, ciò causerà crampi alle gambe, aborto spontaneo, distocia, deformità pelvica e persino gravi complicazioni ostetriche durante la gravidanza, come ipertensione indotta dalla gravidanza, epilessia, proteinuria, edema, ecc., che mettono seriamente in pericolo la salute. vita del feto e della madre. Per evitare i problemi di cui sopra, l'assunzione di calcio durante la gravidanza è di 800-1200 mg al giorno. Quando l’apporto di calcio con la dieta è insufficiente, dovrebbe essere integrato in tempo.
Periodo neonatale: Periodo neonatale (entro 28 giorni dalla nascita): Durante questa fase, il feto ha un periodo di carenza di calcio autogenerato per stimolare l'avvio del sistema autostabilizzante del calcio. Durante questa fase, è necessario assumere una grande quantità di calcio dal latte materno. A causa della mancanza di vitamina D nel latte materno, se non viene integrata in tempo dopo le 2 settimane dalla nascita, possono verificarsi sintomi pericolosi come bassi livelli di calcio, convulsioni e asma.
Infanzia: Infanzia (dalla nascita ai 3 anni): questa fase è il periodo metabolico più attivo nella vita di una persona. Il cervello e il corpo si sviluppano rapidamente e i denti decidui crescono. La quantità di calcio nel corpo in questo momento influenzerà direttamente la crescita e lo sviluppo iniziali. Se il calcio è carente, possono verificarsi dentizione ritardata, anoressia, iperidrosi, calvizie sulla parte posteriore della testa, petto di piccione, gambe a forma di O, gambe a forma di X, infezioni del tratto respiratorio superiore, indigestione, enterite, ecc., che porteranno disagio alla vita e alla crescita.
Dalla scuola materna all'adolescenza: dall'età prescolare all'adolescenza (dai 3 ai 18 anni): questa fase cresce più velocemente, il peso del cervello aumenta, la struttura interna del cervello si sviluppa completamente, i denti permanenti crescono e il sistema nervoso matura . Dopo la pubertà, l'epifisi guarisce gradualmente, la crescita in altezza inizia a rallentare e gradualmente si ferma. Se l’integrazione di calcio non raggiunge questa fase, influenzerà direttamente lo stato di salute in età adulta.
Età adulta: Età adulta (18-45 anni): durante questa fase, la riserva di calcio osseo del corpo raggiunge il suo picco, ma durante questo periodo aumenta la pressione del lavoro, dello studio e della vita, che consumerà molto calcio in il corpo. Se non si integra il calcio durante questo periodo, si possono verificare varie malattie senili. Persone di mezza età e anziani (dopo i 45 anni): con l'aumento dell'età, viene consumata una grande quantità di calcio nel corpo e il calcio deve essere trasferito dalle ossa al sangue, con conseguente diminuzione della densità ossea e osteoporosi. La perdita di calcio osseo negli anziani può raggiungere dal 30% al 50%. Il trasferimento a lungo termine del calcio osseo nel sangue può portare ad un aumento della quantità di calcio nei vasi sanguigni, nei tessuti e nelle cellule. Di conseguenza, il calcio si accumula nelle pareti dei vasi sanguigni, nel miocardio e nei reni, provocando intorpidimento dell'intero corpo, nevrastenia, indifferenza emotiva, stitichezza, sonnolenza, disfunzione sessuale, arteriosclerosi, malattia coronarica, diabete, calcoli, tumori e altre malattie senili. malattie. In questo momento, le cellule C della ghiandola tiroide secernono calcitonina per promuovere la riduzione del calcio osseo. Durante il processo di riduzione, nella deposizione ectopica del bordo delle grandi articolazioni si forma calcio libero: iperplasia ossea. In altre parole, l’iperplasia ossea è causata dalla carenza di calcio. Questi cambiamenti patologici e fisiologici hanno causato problemi nella vita di molte persone di mezza età e anziane.
Piante: l'erba medica viola ha il più alto contenuto di calcio tra le piante. Il rapporto ottimale calcio: magnesio: fosforo nel corpo umano è 2:1:1, ma il fosforo può essere assunto tramite il cibo e l'assunzione alimentare abituale di fosforo delle persone ha superato tale rapporto. Il rapporto tra calcio e magnesio per i bambini è 4:1.
Le piante assorbono ioni calcio da sali come il cloruro di calcio. Il calcio nelle piante è in forma ionica, vale a dire Ca2+. Il calcio si trova principalmente negli organi vecchi e nei tessuti delle foglie ed è un elemento difficile da spostare. Il calcio può fungere da ponte tra il gruppo fosfato dei fosfolipidi e il gruppo carbossilico delle proteine ​​nelle membrane biologiche, mantenendo così la stabilità della struttura della membrana.
Il calcio nel citosol si combina con la proteina solubile, la calmodulina (nota anche come calmodulina, camlmodulina, CaM), per formare un complesso attivo Ca·CaM, che svolge il ruolo di "secondo messaggero" nella regolazione metabolica.
Il calcio è un elemento che costituisce la parete cellulare e lo strato intercellulare della parete cellulare è composto da pectato di calcio. Quando il calcio è carente, la formazione della parete cellulare viene bloccata, influenzando la divisione cellulare, oppure non è possibile formare nuove pareti cellulari, dando origine a cellule multinucleate. Pertanto, la crescita è inibita quando il calcio è carente e, nei casi più gravi, gli organi giovani (punte delle radici, estremità dello stelo) marciscono e muoiono. Il marciume del gambo del pomodoro, la peronospora della lattuga, la spaccatura del gambo del sedano, la cardiopatia nera degli spinaci, la cardiopatia secca del cavolo cinese, ecc. sono tutti causati da carenza di calcio.
Gli ioni calcio e potassio lavorano insieme per regolare la chiusura stomatica: quando gli stomi sono chiusi, il segnale di chiusura stimola gli ioni calcio ad entrare nel citosol, depolarizzare la membrana, aprire i canali anionici e rilasciare ioni cloruro e acido malico. Secondo questo principio, la perdita di anioni si depolarizzerà ulteriormente, i canali ionici del potassio si apriranno e gli ioni di potassio si estenderanno passivamente alle cellule accessorie adiacenti e alle cellule epidermiche e gli stomi si chiuderanno.